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今天是住在這間淺草王牌酒店 (Ace Inn Asakusa)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間淺草王牌酒店 (Ace Inn Asakusa)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

淺草王牌酒店 (Ace Inn Asakusa) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可便宜五星級飯店訂房以看看喔！

以下是 淺草王牌酒店 (Ace Inn Asakusa) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於淺草王牌酒店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

桌邊小菜海蜇皮是水母，能補膠原蛋白、飯店住宿預訂折扣助瘦身？這些事要注意！

: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】近來網路流傳：「多吃桌邊小菜海蜇皮（水母）有益海洋生態保育，且能藉此補充膠原蛋白，維持肌膚澎潤，同時輔助瘦身」的說法，引起不少網友關注。但海蜇皮真的有外界傳言的這麼神奇嗎？又該怎麼吃才能兼顧營養均衡呢？且聽專業營養師怎麼說！

海蜇皮含鈉量高 高血壓、慢性腎臟病3類不宜過量

唯一要提醒的是，由於每100公克的海蜇皮，含有高達8克以上（8,127毫克）的鈉離子，屬於高鈉食物的一員。而根據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不應超過2,400毫克（相當於6公克食鹽），以免造成身體負擔。因此，在食用上建議仍要適量。尤其是有慢性腎臟病、高血壓、心臟疾病問題的朋友，更要特別留意，不宜攝取過多。

均衡吃！「清炒海蜇皮」加小黃瓜、金針菇，減鈉少負擔

另外，高敏敏營養師也建議吃海蜇皮時，除了減少鹽巴、味精等含鈉量偏高的調味料、控制食用量之外。民眾不妨可於料理時，適度搭配高膳食纖維、高水分，且鉀離子含量豐富的蔬菜，例如，絲瓜、小黃瓜等一起食用，就是維持體內鈉鉀離子平衡，減少過多鈉離子攝取的好方法。另外，再設計一道「清炒海蜇皮」食譜，推薦給大家參考：

★清炒海蜇皮

材料：海蜇皮50公克、小黃瓜、紅蘿蔔各50公克、金針菇150公克、辣椒1條、大蒜2顆。

做法：

1.小黃瓜洗淨，紅蘿蔔去皮、洗淨，均切絲；大蒜去皮、切碎；辣椒洗淨、切末；金針菇洗淨、去根部，放入滾水燙熟，撈出，瀝乾。

2.海蜇皮浸泡至鹽味較淡，撈出、切絲，備用。

3.將大蒜、辣椒、紅蘿蔔等材料放入熱鍋之中炒出香味，再加入剩餘材料快炒，炒熟後即可端出。

【營養師小叮嚀】：

高敏敏營養師也建議民眾，想要維持健康每天至少喝2000c.c.的水，以透過尿液排出身體多餘的鈉。

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牙周病患注意》口腔衛生不佳小心加重糖尿病！牙醫師教你5症狀自我檢視

: 糖尿病與牙周病都屬於慢性的疾病，初期症狀不明顯，等感覺到不舒服往往已經相當嚴重，但很多人不知道的是，糖尿病與牙周病是會互相影響的。（圖片來源／photoAC）

45歲的李小姐，面露尷尬的說：「醫師，最近我周遭的人都說我口氣不好，牙齦又常常出血，應該是火氣大，你看能不能開個藥給我吃？」翻開病歷發現，有多年的糖尿病，但血糖值常常過高，口腔衛生不佳，牙齦紅腫發炎，甚至有部分牙齒鬆動，一看就是嚴重的牙周病。

105年衛福部統計國人死因排名，糖尿病晉升前五名，台灣人罹患糖尿病的比例在亞洲一直是名列前茅。糖尿病與牙周病都屬於慢性的疾病，初期症狀不明顯，等感覺到不舒服往往已經相當嚴重了，但很多人不知道的是，糖尿病與牙周病是會互相影響的。

研究顯示，當血糖過高的時候會產生大量血糖最終產物（AGEs），促使氧化壓力與發炎反應的增加，細胞自我修護的能力減弱，這時如果口腔衛生不佳，甚至已經有牙周病，細菌趁虛而入，會使得牙周發炎更嚴重。嚴重的牙周病也會加重糖尿病，根據歐洲牙周病學會以及糖尿病學會2017年所發表的臨床指南，當糖尿病患者同時有牙周病：

●糖化血色素會升高，經過牙周病治療可以有效降低糖化血色素
●糖尿病足潰瘍機率越高
●心血管疾病機率越高
●視網膜病變機率越高



所以當你發現自己有糖尿病時，也要同時至牙科門診檢查，雙軌並行維護你的健康！

自我診斷牙周病小秘訣：

1.牙齦紅腫刷牙易出血

2.牙齦萎縮

3.牙齒縫隙變大

4.牙齒動搖

5.口臭度假村訂房折扣

缺牙區以植牙重建功能，只要血糖穩定牙周健康，可以達到與一般人接近的植牙成功率（圖片來源／新光醫院提供）

原文作者為新光醫院 牙科部牙周病科 黃姿菱醫師，本文轉載自第320期《新光醫訊》


 

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